Philosophie

Der Schwerpunkt von JHH PT ist die Prävention.

Fitness, Ernährung & Entspannung sind die Säulen auf deren Grundlage wir Ihre Gesundheit ganzheitlich stabilisieren.

Fitness

Die Bewegung steckt in uns.

 

Sportliche Aktivität tut uns gut, hilft uns besser zu werden und formt unseren Körper.

 

Nutzen Sie Ihr Potenzial durch unsere Trainings-Konzepte und erreichen Sie Ihre individuellen Ziele!

Ernährung

Die Dosis macht das Gift.

 

Diäten, Jojo-Effekt und Fast-Food sind Ihnen wohlbekannt?

 

Stellen Sie Ihre Ernährung einmal grundlegend um und lernen Sie ohne Verzicht oder Diäten zu leben und zu genießen!

Entspannung

Entschleunigen Sie.

 

Die Geschwindigkeit unseres Alltags wird gefühlt immer schneller.

 

Lernen Sie sich wieder zu entspannen und geben Sie Ihrem Körper & Geist eine Pause.


Jan-H. Hansen

Fitnessökonom B.A. & Personal Trainer

 

Qualifikationen in den Bereichen

Physio-Fitness, Cardio- und Kraftleistungsdiagnostik, TRX, Functional-Training, Fitnesstrainer A-Lizenz.

Seit 13 Jahren im Fitness- und Gesundheitswesen als Trainer und Athlet aktiv.Ausgebildet in Deutschland.

"Fitness und Gesundheit sind ein natürlicher Teil unserer Gesellschaft und brauchen einen Teil im Alltag unseres Lebens. Ich habe meine Leidenschaft zur Bewegung und mentaler Motivation zu meiner Berufung machen können und arbeite jeden Tag daran noch besser zu werden."


Personal Training

Personal Training ist die individuell-optimierte Form zu Ihrer körperlichen Bestform!

 

Mit digitaler Unterstützung auf Smartphone, Tablet und Smartwatch.

 

Begeisterung ist der Schlüssel, um Ihre innere Stärke freizusetzen und Ihre Wünsche und Ziele zum Erfolg zu führen.

 

Machen Sie Ihren Wunsch zu Ihrem Ziel:

 

- Figurtraining

- Muskelaufbau

- Gewichtsoptimierung

- Rückentraining

- Faszientraining

- Beweglichkeit

- Techniktraining

- Kraft- Leistungsdiagnostik

 

Beginnen Sie mit der Trainingsplanung!

BGM

Wir bieten Ihnen professionelle Dienstleistungen in den Bereichen Fitness, Ernährung und Entspannung:

 

Gesundheitstage
Haltungstraining
Rückengymnastik
Meditation
Ernährungsvorträge
Workshops

Seminare

Das Vitalwochenende ist ein Intensiv-Seminar für gestresste Führungskräfte:

 

Entspannungstechniken lernen
Vorträge zu den Themen Bewegung & Ernährung in Verbindung mit Entspannung
Rückentraining
Wanderungen in der Natur
Teilverpflegung inklusive



Diese Unternehmen vertrauen JHHPT: